Neuerscheinung · Michael Johannes

Alt werden wie ein Mallorquiner

Name: Lesung: Die Mallorca-Diät, die keine ist
Start: 2026-07-09T19:00:00+02:00
Location: Olive & Meer

Mediterran leben, alt werden und dabei jung bleiben.

Mallorca gilt seit Jahren als eine der Regionen Europas, in denen Menschen besonders gesund, aktiv und erfüllt altern. Die Insel könnte schon bald offiziell in den Rang einer »Blue Zone« aufsteigen. Michael Johannes legt mit seinem neuen Werk eine fundierte und zugleich unterhaltsam erzählte Analyse der Langlebigkeit der Mallorquiner vor.

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Buchcover Alt werden wie ein Mallorquiner

Das Buch

Die Essenz eines besonderen Lebensstils

Der Autor, bekannt durch erfolgreiche Titel wie ADAC Road Trips Mallorca und Bezaubert von Mallorca, verbindet profundes Wissen, journalistische Sorgfalt und ein feines Gespür für die Kultur der Insel.

Von mediterraner Ernährung über soziale Strukturen, von Bewegung in der Natur bis zu mentalen Routinen: »Alt werden wie ein Mallorquiner« liefert praxisnahe Empfehlungen, die sowohl wissenschaftlich belastbar als auch alltagstauglich sind.

Die DNA Mallorcas

Geschichte, Lebensweise und kulturelle Besonderheiten, die gesundes Altern fördern.

Ernährung & Genuss

Warum mallorquinische Esskultur mehr ist als mediterrane Kost.

Natur & Bewegung

Die Kraft von Tramuntana, Meeresluft und traditionellen Arbeitsrhythmen.

Gemeinschaft & Gelassenheit

Wie soziale Verbundenheit und Alltagsphilosophie die Gesundheit stärken.

Praktische Impulse

Tipps für ein langes, junges Leben – inspiriert von den Menschen der Insel.

Wissenschaft, Anekdoten & Alltag

Mit einer Mischung aus wissenschaftlicher Analyse, persönlichen Begegnungen, historischen Anekdoten und praktischen Impulsen ist »Alt werden wie ein Mallorquiner« ein inspirierendes Standardwerk für alle, die gesund alt werden und dabei jung bleiben wollen.

Der Autor

Michael H. Johannes

Michael H. Johannes ist Autor, Reiseleiter und leidenschaftlicher Chronist europäischer Lebensart. Seine Arbeit bewegt sich an der Schnittstelle von Kultur, Genuss und authentischem Erleben – stets mit dem feinen Gespür für die Geschichten hinter den Orten.

Mit Büchern wie Der Zauber von Lissabon, Bezaubert von Mallorca sowie dem ADAC Reiseführer Road Trips Mallorca hat er sich als verlässliche Stimme für anspruchsvolle Reisende etabliert.

Sein Schwerpunkt liegt auf individuell geprägten Reiseerlebnissen in Mallorca, Portugal und Frankreich – Regionen, die er nicht nur bereist, sondern lebt und versteht. Als Local Expert verbindet er fundiertes Wissen mit persönlicher Nähe und eröffnet Zugänge, die klassischen Reiseführern oft verborgen bleiben.